Před měsícem jsem začala
boj sama se sebou. Se svojí leností, neochotou k setrvalejšímu, rychlejšímu a pravidelnému pohybu a s novým způsobem stravování. Sbohem dortíky, sušenky, oplatky a ujídání různých salámků a klobásek z lednice. Donutil mne k tomu nejen pohled do zrcadla a poté na váhu, ale i stále častější bolest v zádech a určitá a to dost znatelná ztuhlost celého člověka. A tak jsem byla dosti zvědavá co mě to všechno přineslo a odneslo.
Odneslo první 1,7 kila z váhy,
i když mi zase začala trochu kolísat, ale přineslo mi to poznání že se mi dostává ten pohyb do krve. Sice dneska jsem poprvé za celý měsíc na orbitreku nešlapala, a to proto, že jsem celý den dělala na zahradě a nachodila se dostatečně a pak ta pauza je dobrá na to, aby si tělo nezvyklo....
Příští výsledky už budou i s měřením, tím se lépe pozná jestli to má všechno nějaký účinek.
Nechť jest boj úspěšně završen na konci roku vítězstvím. Slavným.
OdpovědětVymazatDržím palce každému, kdo se o cokoliv podobného pokouší! Tedy i Tobě!
OdpovědětVymazatTak držím palečky, ať se podaří...
OdpovědětVymazatNechť se zadaří! Ale není to jednoduché. Důležité je vytrvat a být trpělivý, ale zase to nepřehánět.
OdpovědětVymazat[2]:
OdpovědětVymazat[1]: Nemám žádný termín do kdy jo určen, prostě se uvidí jak to půjde a ja se mi podle výsledků bude chtít dál neb ne...třeba nade mnou zvítězí mé záporné vlastnosti a zase se začnu cpát věcmi teré teď vynechávám. Ale nejde o to dostat to dolů, ale udržet, to je větší řehole...
OdpovědětVymazat[4]:Z toho mám větší obavy, vytrvat a udržet....tak na to abych se ztratila bych musela zhubnout tak třicet kilo a to rozhodně nehrozí....
OdpovědětVymazatFANDÍM!!!!! Neboj ono to teď půjde samo dolů, když bude tolik práce na zahradě a bude Tě to lákat chodit na dlouhé procházky s pejsky a foťákem. I já pociťuji drsně, jak jsem v zimě lenošila. Stoupání do strmého kopce...jsem málem vypustila duši...a následné bolesti ve svalech nohou = první jarní vycházka
OdpovědětVymazatNa začátku se hubne dobře,protože první odejde voda,ale pak je to horší.Nejdůležitější je vytrvalost.A neujídat,raději se napít vody.Držím Ti palce.
OdpovědětVymazatDržím palce. Ať vydrží chuť i motivace! Já se do zrcadla radši moc nekoukám, rozhodně ne z profilu . Můj manžel mi dost netaktně řekl, že mám zadek, jak Ferda mravenec. No není to na facku?
OdpovědětVymazat[10]: Je to na facku
OdpovědětVymazatPřesně stejné projevy. Ty špatné jsou důvodem k dosažení těch dobrých. Stojí to za to!
OdpovědětVymazat[10]: Ale třeba je to nakopnutí k tomu - něco s tím dělat:) Ten můj mi v životě nic špatnýho k tloušťce neřekl.
OdpovědětVymazat[11]: U mužů se cení jiné věci než krása. Třeba nová manželka Jiřího Paroubka o manželu prohlásila, že má sexy mozek.
OdpovědětVymazat[14]:Tak pokud je podpořen ještě platinovou platební kartou kterou dostane, tak proč ne? To se dá i ten nejtupější mozek stává sexy....
OdpovědětVymazat[8]:Zatím makám jako šroun a nemám ani náladu ještě našlapadlo, ale včera už jsem měla tako špatný svědomí že ho vynechávám že jsem ještě i po tom zahradním maratonu dala třicet minut. Na víc už jsem fakt neměla....ale je to dobré znamení, že už jsem si na to tak navykla že mi to chybí.
OdpovědětVymazat[9]:Budu se snažit. Tedy snažím se!
OdpovědětVymazat[11]:Víš, co tak když už jsem začala vážit víc než ten můj Lenochod tak už to bylo na pováženou....
OdpovědětVymazat[13]:Já jsem dosáhla toho, že jsem měla břicho kulatější než zadek a to je sakra na nic .
OdpovědětVymazat[14]: To máš pravdu. Krásnej chlap je podezřelej
OdpovědětVymazat[18]: No tak to jo Přece jenom, chlap by měl být nejtěžší váha v rodině
OdpovědětVymazat[21]: No nemusí zrovna být, stačí když je s ním občas kloudná řeč..a dá si říct a necpe se do věcí kterým moc nerozumí
OdpovědětVymazatDvě kila jsou jako nic. Pokud jsi moc nebyla zvyklá na pohyb a začneš se pravidelně hýbat, výsledky se jistě brzy dostaví.Instinktivně to poznáš i na tom, že se začneš cítit mnohem lépe. Držím palce, ať s pohybem vytrváš a dávej průběžně vědět, jaké máš výsledky.
OdpovědětVymazat[23]:Tak kdo má dobrej metabolismus tak to pro něj problém není, ale já na to tvrdě musím makat, nehubnula jsem ani po normálních od doktora předepsaných lécích po kterých normální lidé zhubnou za čtvrt roku i deset kilo....já jen dvě....a to fakt neznám k elce žádný křupky, chipsy, oříšky, colu a jiné....Dávat budu jednou za měsíc...
OdpovědětVymazat[24]: Tak to jsem zvědavá, jak si budeš vést dále. Vydrž.
OdpovědětVymazatŠmankote Vendy, tohle rozhodnutí chce hodně odvahy a potom i vytrvalosti. Já jsem se propracovala k něčemu podobnýmu, až na ten pohyb, ke cvičení jsem se ještě nedokopala, ale od 5ti hodin chroustám jenom syrovou zeleninu. Já jsem se vždycky ládovala nejvíc na večer a výsledky na sebe nenechaly ani dlouho čekat. držím palce tobě i sobě...
OdpovědětVymazat[26]:Tak zatím to jde, nemám nějak problém s tím to dodržovat. No a když si dám nějakej ten dortík, protože to prudké omezení cukrů se po čase projeví šílenou chutí na něco sladkého, nebo si dám gulášek tak si zašlapu o něco déle nebo na větší zátěž.
OdpovědětVymazat